毎朝、体重を測ることを日課にしている
今朝は、70㎏をきった
記憶の限りでは、台湾に住んでた７年前の今頃以来のことじゃないかな？
仕事もしんどく、現地の蒸し暑さに慣れず、食欲が無い日が続いた
でも、不思議としんどくなかった
大変だけど、やりがいがあった
今と同じように、毎朝電話していた
懐かしい
それからコロナもあって、在宅ワークが増えたりですごく体重が増えていった
自己管理が出来ていなかった
記録では書けないくらい太ってた
色んなことがあって、標準体重を目指している
色々調べると、標準体重って病気になりにくいらしい
無理なダイエットはよくないけど、今年に入ってから特に体重が減ってきている
だけど７年前とは少し事情が違う
今はもう心配してくれる人はいないけど、
限られた時間は大切にしたいので、
健康でいつつ、好きなように生きたい
備忘録 献血した