我が家のハイビスカス

いつもと反対側から写したらベランダの柵も影と写りました

肩こり改善ヨガへ

2.5

ゆったりですね

その前にエナジーヨガもあったけれど、夏バテ気味だから2本受講はやめました。

約1年ぶりでした。

内容もちょっと変わり、わからないポーズが

帰りに話しをして教えて頂きました。

好きなIRさんで色々聞いてしまいます。

男性の方も下半身が硬くてと色々聞いていました。

やっぱり筋膜リリース大事ですよね。

リファカッサを使い、毎日のリリースをやっています。

お顔にも使えるので、顔にも使っています。

先日美容院でメガネを外したときに、目の下のくま

めちゃ焦りました。すごく老けて見えた自分が嫌になりました。来年2月には還暦を迎えるから老けるけどさ。

若く見られたいです。

年相応ではなくて、ちょっと若めに見られたいなぁ～って。

今は毎日リファカッサでマッサージ。

目の下のくまも改善しています。

色々グッズを買って試したけれど、リファカッサ最高です

今日もめちゃ汗かいて良かったです。

ナマステ