今日は108回の太陽礼拝に参加してきました。

今までは54回終わると、ちょっと休憩したのですが、フルに108回でした

裏にメッセージがあり、嬉しかったです

54回をやって日にちあいてないから、筋肉痛のまま受けました。

太陽礼拝の一連の動きでダウンドッグをするのだけど、腕の力を使うため、腕が痛い

途中2回ぐらい水分補給したのだけど、めちゃきつくなりました。

最後の数回もたないかも

ってぐらいでした。

前の職場で紹介して入った友達も今日は一緒に参加しました。

初参加だけど、動けているのがすごい

私よりは若いですが。

終了後に写真を撮ったのですが、iPhoneじゃないと貰えず。友達に前回のと両方頂くことができました。

帰りに色々話がはずみ楽しかったです

今年のヨガ納めになりました。

太陽礼拝108回