ヨガべーシック

久しぶりに行ってきました

先週は疲労感半端なかったし、行く気持ちがおきず。

今日もね～悩んでいたけど行かないと身体きつくなるから行ってきました

行けば身体は楽になるんだけどね。

ちょっと遠い職場になるとやっぱり行く機会が減りますね。

ヨガべーシックは基本なポーズが多くて種類も豊富。

たまに受けると良い感じです。

基本的な動きをやるには良いのかな。

楽しくレッスンを受けることができました。大好きなIRさんだったので余計に楽しかった。

途中アジャストでめちゃきつかった