サウンドフローヨガアクティブへ
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数ヶ月ぶりでしたが、やっぱり楽しい
音に合わせて動きますが、音楽が好きなんです。
ワクワクする感じの曲です。
ダウンドッグに入る時があるのだけど、
腕に力が入りすぎ
うまくできない。
両手をついてやるタイプなんですが。
手をつくのがいまいちかなぁ～
体幹を鍛えるのが必要かもね。
以前はボディデザインヨガとかボディバランスヨガってのがあったけどなくなったのかなぁ～
きついけど楽しかったし、体幹にも良かったのですが。
最近あまり新しいのがないかな。
今日は足がつったりしていたので、ほぐれた感じです。