my yoga space
(現在はプライベートクラスのみの開催とさせて頂いております。）
ヨガのアサナ（ポーズ）を通してカラダのコンディションを整え。
呼吸が穏やかになる。
日常の中で頑張りすぎている自分に気づき、優しく労わってあげるひととき。
自分のカラダの声に耳を傾け。
一旦、ココロとアタマを空っぽに。
緊張やイライラと共に蓄積される肩・首・腰etc コリを丁寧にほぐしていけば
ココロもカラダもスッキリします！
そんな心地よい90分のヨガクラス。
皆様のご参加心よりお待ちしております。
ヨガって一度は試してみたいな～と思っている方から…
もっと自分のヨガを深めたいな～と思っている方まで…
my yoga spaceのクラスはオールレベル対応ですので、
カラダ硬いのよね…とお悩みの方も安心してご参加下さい。
講師紹介はこちらから → ★
講師のプライベートブログ → ★
現在通常クラスの活動を休止しております。
下記のプライベートクラスのみの開催となります。
ご興味のある方はお気軽にご連絡下さい。
・1レッスン 90分
・1～5名様まで同料金 8000円（公共施設の使用料金別途）
・日時/時間は応相談
開催場所 （渋谷区・新宿区近辺の公共施設など）
ex. 西新宿 角筈地域センター
・新宿駅南口より徒歩12分
・京王新線 初台駅より徒歩8分
・大江戸線 都庁前駅より徒歩8分
駐輪場ありますので自転車でもお越しいただけます。
レッスン内容 mｙ flow yoga
（プライベートクラスの場合はお客様のご要望にお応えします。）
詳しくはこちら → ★
申込方法 以下の内容をご記入の上、メールにてご連絡下さい。
・名前 ・年齢 ・緊急連絡先 ・参加日時 ・ヨガ経験の有無など
持ち物 動きやすい服装 ・ ヨガマット（最初は大き目のバスタオルでも可） ・ お水 ・タオル
9月開催日 未定
=場所========================
西新宿 角筈地域センター 7階 和室
（駐輪場あり）
・15分前からの入室になります。
お早めについた方は7階ロビーにてお待ちください。
こちらが和室のお部屋です。床の間にはお花も飾ってあり
反対の壁側には小さな中庭も。
忙しいひと時を忘れ、ほっこりできる空間です
小部屋がついておりますので、そちらでお着替えもして頂けます。
（8/19（月）もこちらのお部屋にてレッスンを行います！）
皆様のご参加心よりお待ちしております
まだまだ暑い暑い猛暑日が続く予想 … ヨガでカラダの不調を取り除き
心穏やかにこの大変な暑さを乗り越えていけますようにっ
8月の開催日追加しました
いつもの和室の予約が取れなかった為、開催場所・時間も変更になっております。
西新宿 角筈地域センター
8月19日 20：00～21：30
上記以外の月曜日は本町4丁目にて開催！
本町4丁目 8月5日 ・ 12日 ・ 26日 19：15～20：45
角筈地域センターはビルの8階にある和室です。
エレベーターからはきっとキレイナ都庁の夜景が見えるはず
ムシムシ＆ジメジメ
過ごしにくい天気が続いておりますが、
筋肉を柔らかく・関節を滑らかに…さわやかな呼吸を体内に。
カラダの風通しをよくしていきましょう
レッスンへのご参加、お待ちしております。
ご質問などあればお気軽にご連絡下さい。
いよいよ7月より”my yoga space in shibuyaku honmachi”を開催いたします！
7月のスケジュールはこちら
ヨガが初めての方もお気軽に！皆様のご参加心よりお待ちしております
■ 7月 1日 ・ 8日 ・ 22日 ・ 29日
いづれも月曜日の19：15～90分クラスです。
ご予約はこちらメールにて承ります。（以下ご記入下さい）
・名前 ・年齢 ・緊急連絡先 ・参加日時 ・ヨガ経験の有無など
myyoga_space@yahoo.co.jp
