ヨガ教室検索はYOGA ROOM

YOGA FOR PEACE
虹



■YOGA FOR PEACE  12月のレッスンスケジュール更新しましたひらめき電球 →




■リトリート情報 https://yoga4peace-retreat.amebaownd.com/





東急スポーツオアシス スクール制 クラス ベル

■ココロに効くヨガ 毎週(水)13:00~90分 場所:東急スポーツオアシス本駒込店
・クラブ会員以外の方も月々8400円にてご参加いただけます!(定員15名)詳しくはこちら!
(お休みの場合、他のレッスンに振替制度あり。体験随時受付中です。)



1 | 2 | 3 | 4 | 5 |最初 次ページ >>
2016-12-05 15:13:21

新しい月曜日♪

テーマ:Yoga Lesson
今日から新しい月曜日のはじまりクラッカークラッカークラッカー

YOGA FOR PEACE in ムレイの
月曜日クラス初日でしたニコニコ


今日は心配でレッスン開始の1時間前からスタンバイグッド!

窓から入る朝の光に癒されながら
ワクワクドキドキソワソワにひひラブラブ音譜

ここから新しい月曜日の始まりです!!



いつもの皆さん、
でも初めての場所。

最初はなんだかムズムズあせる
落ち着かない感じもしましたが
始まってしまえばいつもの空間ドキドキ

ここからは肩の力ひとつ抜いて
大切にこの場を育てていきたいと思います。

帰り道…見える景色も変わりましたニコニコ



赤い実がキラキラキラキラキラキラキラキラ




OM SHANTIもみじ
YOGA FOR PEACE…
AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
最近の画像つき記事
 もっと見る >>
2016-12-02 19:31:30

一番の目的。

テーマ:旅行♪

今回、NYへ行った一番の目的は
マインドフルネス専門のスタジオに行きたかったから走る人

発祥の地、アメリカでどんな風に広まっているのか

どんな風にクラスとして成り立っているのか
その一端を覗いてみたいという好奇心からでした。

一歩足を踏み入れただけで、気持ち安らぐ素敵な空間づくりクローバー

この落ち着いた空間で「ただ座る」ために人が集まります。



ビジネスマン風の方はスーツ姿のまま
妊娠さんも座りやすい様に自分でセットして
お歳を召した方は椅子に座り

男女も
年齢層も
肌の色も
バラバラ

ヨガのレッスンを受ける様に
マインドフルネスのクラスを受講します。

適度にガイドも入れてくれるので

やはり一人で行う時とは深まり度合も違う気がしました。


レッスンの最後には必ず体験のシェアや質問の時間がありますが

その意見交換もとても活発。

でも、講師が出すのはいわゆる「答え」ではなく

その体験に寄り添うような姿勢。

 

10年前に受けたアキラ先生のトレーニングで肩を寄せて「ただ聞く」ことをした

あの時の感覚を思い出しました。

 

ヨガのクラス同様…(もしくはそれ以上に)あの感覚が大切なんだろうな…と

何クラスか受けるうちに強く思いました。

 

新しいことを学んだというより

遠くなっていた感覚が近くに戻ってきてくれた。

 

受取ったものを何事も否定しないで

どんと構えて

もっと自分の力を信じて

瞑想を続けたら、脳科学的な云々はさておき

自分のことを好きになれる!マインドフルであることからの恩恵は深いです。

 

ここのスタジオ、お昼位から混み出し

夜には定員になることも多いのだそう…

 

こんなスタジオが日本にもいつかできるかな。

直感に従って行ってみて良かったラブラブ

 

OM Shanti イチョウ

 

 

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
2016-11-29 23:37:47

バイバイNY!

テーマ:旅行♪
これから飛行機飛行機

昨日は観光地を一気にまわりました走る人
最終日にしてこれがNYか~と叫び
タイムズスクエアのネオンは一際明るくひらめき電球
エンパイヤステイトビルの展望台は380度
圧巻でした目

ネオンの多い平日夕方にして大正解グッド!




リバティ島からのマンハッタン船
アメリカドラマの挿入歌が耳に流れてくる感じにひひ鳥さんも澄まし顔ヒヨコ



自由の女神からブルックリンブリッジまで一望できるクルーズは気持ち良かったなあDASH!



日本到着の日に点灯するロックフェラーセンターのツリーも着々と準備が進んでました
どうせなら見たかったなあガーン



刺激たっぷりのNYに
刺激たっぷり頂いた旅となりましたニコニコ

母は2度目でしたが、前回の想いで話しを
たくさんしたり…
英語が全くな母ですがあせる私がヨガなど
行っている間ひとりでランチしたり楽しんで
くれてグッド!
朝からのリンパマッサージやストレッチも
しっかりこなしてべーっだ!

楽しい想いでがまたひとつ増えて良かった音譜


さっ、帰ったらすぐさま12月クリスマスツリー
イベント事も盛りだくさんクラッカー
2016年を気持ちよく締めくくれる様に
お仕事張り切っていきますグー




また、来よう!NY飛行機
AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |最初 次ページ >>

AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。