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YOGA FOR PEACE
虹




■YOGA FOR PEACE  8月のレッスンスケジュール更新しましたひらめき電球 →





■リトリート情報 https://yoga4peace-retreat.amebaownd.com/


 




キャンセル待ち受付中


【第2弾】満月の南房総 9月17日(土)~ 18(日)


毎年恒例!南房総リトリート。今年は満月の日に合わせてみました。


水面に浮かぶ満月を一緒に眺めませんか!?


海を真近に感じられる和室でのヨガ・お寺で座禅・新鮮な海の幸。


唯一の”アルコール含む”リトリートです(笑)


今年もYukikoとユキのダブル講師でお届けしますので、ヨガに慣れていない方も


サポートが入りますので、安心してご参加下さい。


(1泊3食+夜のドリンク(アルコール含む)や軽食付 23,500円 定員21名)





【第3弾】フフ少人数 11月5日(土)~ 6(日)
8/1(月)より受付開始。


葡萄畑の奥に佇むとっても素敵なリゾート施設にて定員12名の少人数開催です。


自家農園で採れた野菜中心のお食事に星空を眺めながらのジャグジー。


芝生に寝転んだりハンモックに揺られたり、暖炉でほっこり癒されませんか♪


ヨガの運動強度は高めの予定です。


(ヨガが初めての方は事前にクラスをお受け頂くことをお勧めさせて頂きます。)


(1泊3食付 32,000円 定員12名)









東急スポーツオアシス スクール制 クラス ベル



■ココロに効くヨガ 毎週(水)13:00~90分 場所:東急スポーツオアシス本駒込店




・クラブ会員以外の方も月々8400円にてご参加いただけます!(定員15名)詳しくはこちら!


(お休みの場合、他のレッスンに振替制度あり。体験随時受付中です。)











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2016-08-25 15:50:14

最近のハマりもの。

テーマ:オススメ
は…
汗だくだくになる程の名付けて「サーキットパワーヨガ」メラメラメラメラメラメラ

普段のパワー系の中にプランクでダッシュ~
とかの心拍数上げる動作を加えます。
声だして10数えたりしながら音譜
これを60分。

今日もこれやるのか…
とヨガ部屋に向かうのですがあせる
終わった後の爽快感がたまらないパー

陰ヨガ入れた後、シャバいれずに
30分瞑想します。
トータル2時間ちょっと。

こんなクラスあったら受けたい方いるかしら~?
あんなに頑張ったのにシャバアサナなし
という…。
でも、その分瞑想の深度か深まる気がして
います!
でもその前に私が息切れして誘導できない問題があるなDASH!

このスタイル、週3位で2ヶ月位続けてますが
背中のお肉がちょっと無くなってきたかもっにひひ

一年位続いたら、イベントクラスしてみようかなっクラッカー

最近のハマりもの。
もうひとつはこちらダウン

ふつうのパルムも大好物ですが
オレンジとの組合わせは更にグッド!



あと、こちらの白ワインワイン
これは南房総用にも買ってみましたニコニコ




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2016-08-22 10:04:45

朝のクラス‼

テーマ:Yoga Lesson
vei styleレッスンあります!

ご参加の方は足元お気を付けてお越しください。

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2016-08-19 21:06:14

ダメかっ…。

テーマ:etc...
残念あせる残念あせる残念あせる

新たなリトリートの候補地探し。

ネットで調べまくって
問合せして
厳選した中から
ここならばと思って行きましたが…

脚を踏み入れて、5分で「無いな…」
ということにしょぼん

温泉に浸かって温泉
こんな大木と触れあったり



こんな素敵なとこを散策したり走る人



来年は絶対このプラン、いけると思ったのになあ汗

どんなに調べても、
最終的には行ってみないと分からないこと
あるので仕方ないにひひ

年々、こだわりは強くなるし
なかなか条件が揃うところは
無いですのお~DASH!
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