本日、ヨガしてきました〜✨
今日はまったり気分だったから
ほぼ寝ポーズ
ゆっくり深呼吸しながら心と体を癒してきました
そしてここ
やはりとても良いです😊
お部屋は木の温もりがあって
ライトも優しい
音の響きも申し分無しです。
ヨガの前にチョット自由踊りも
バレエの動きって気持ちいいんだな
そしてヨガが終わったら
今日もランチをカフェでテイクアウトして
芝生で食べました裸足でね
裸足でね
裸足で芝生や浜辺に立つ事で
デトックス効果があると言われてるアーシング
アーシングしながらの風を感じたり
風に揺れる木々を眺めるランチタイムが
これまた癒しです✨
お喋りを楽しむ、お婆ちゃん達
初々しいカップル
小さな子を連れたファミリー
皆幸せそうで、なんだかハッピー
こうゆう感覚にヨガの後はなれるのが
本当にありがたい。
これが本来の自分。
さて10月は
10/02(土)09:20〜10:30(あと3名入れます)
に開催予定です🤗✨
1レッスン3,000円
体験レッスン 2,000円
ご予約はこちらから↓
今まではレッスンスローペースでしたが
最近ヨガの時間が
やっぱり自分にとっても
とても大切な時間だなと実感しています。
次女のイヤイヤ期に翻弄されたり
コロナ禍に入って感じた不安など
色々と心が揺れることも多いですが
その度に自分軸に戻してくれるヨガ。
これからはヨガを習慣化するための
オンラインレッスンも増やしていこうと思っています🤗
詳細決まったら、こちらでもお知らせしますね✨