ぎっくり

今日は、腰もだいぶ楽になって起き上がるのもスムーズだった


けど、いつもココでムリしちゃうから、今回は慎重にしてたんだ

なーのーにー

ビキーッ‼って…

やっちゃった。ぎっくり腰。

ヤバい。本っ当に動けない

凌くんのお迎えはママ友にお願いしちゃった
幼稚園に連絡入れたら、先生笑ってたけどo(；△；)o


眠くて泣きだした湊くんを抱えて、布団に移動するのに20分かかった

添い乳で寝かせて、そっから動けない


どーしよー。

夕飯、お風呂、寝室までの階段…

1人でできるかなぁー(°д°；)


やるっきゃない。


まずは、起き上がらなきゃな

ホント腰って大事。



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腰痛

火曜日は接骨院に行って電気を流して貰ったけど、物足りなくて…

やっぱり安静になんてしてられないし、どんなにツラくても歯を食いしばりながらも抱っこしてあげなくちゃいけないしね

歩くのも1歩1歩に気合いが必要になってきたから、昨日は整体にいって来た

煌くん湊くん連れでも快く施術して貰えたから、本当にたすかったぁ

肩や背中はかなり軽くなったけど、やっぱり腰はダメだねぇ

良くはなってるけど、背筋をのばすと膝がまがるし、膝を伸ばせば上半身は前傾になっちゃう

完全におばぁちゃん。


ぇみ、まだギリ20代なはずなんだけどな…


腰痛とおさらばしたいー。

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