ぎっくり

今日は、腰もだいぶ楽になって起き上がるのもスムーズだった


けど、いつもココでムリしちゃうから、今回は慎重にしてたんだ

なーのーにー

ビキーッ‼って…

やっちゃった。ぎっくり腰。

ヤバい。本っ当に動けない

凌くんのお迎えはママ友にお願いしちゃった
幼稚園に連絡入れたら、先生笑ってたけどo(；△；)o


眠くて泣きだした湊くんを抱えて、布団に移動するのに20分かかった

添い乳で寝かせて、そっから動けない


どーしよー。

夕飯、お風呂、寝室までの階段…

1人でできるかなぁー(°д°；)


やるっきゃない。


まずは、起き上がらなきゃな

ホント腰って大事。



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