御存知ですか？
ダイエットを続けるためには、いくつかの秘訣があります。
その中でも
・生活の習慣になること
・目標を持ち続けること
・あきらめないこと
この３つはとても大切なポイントです。
ダイエットをして、規則正しい生活をしていたり、痩せたことによって
体調が凄く良くなることがあります。
もちろん体だけでなく、心も変わることがあります。
それによって、ダイエットというよりは今の生活が「習慣」。。。。
つまり、自分にとって普通の生活になってしまえば、
ダイエットをムリすることなく、継続していくことができるのです。
そして、痩せたことによってやりたいことがたくさん増えてきます。
オシャレをしたくなったり、メイクをしたくなったり、
今までムリとかどうせ…と思っていたことが
できることによって、世界が広がります。
そうすると、人間は欲がでますが、
したいことこそ手を出せばつかめる目標になるのです。
目標があることで、どんどん人間は向上し、
より美しく綺麗になろうとするのです。
そして、最後にあきらめないこと！ヾ(＠^▽^＠)ﾉ
どんなことでも諦めてしまえば、そこで終わりです。
ダイエットの場合は、リバウンドもあります。
前以上に、
痩せようと思うのは今以上に大変なことです。
諦めなければ、遠回りしても達成できるから、諦めないことは大切です。
諦めないダイエットをはじめてみませんか？
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