• 2014/9/18〜　908.5 kcal　鮭とにんにくのオリーブオイル焼など

• 2014/9/17〜　931.1kcal　玉子とほうれん草のサラダ　にんにく醤油　　

• 2014/9/16〜1100.4kcal　ダイエットに協力的な歩数計

• 2014/9/15〜　1094kcal　お菓子などの、ドカ食いを防ぐ方法

• 2014/9/14〜1146kcal　奥に仕舞ってあるものほど真価を発揮？

• 2014/9/13〜1012.7kcal　かぼちゃの種など

• 2014/9/12〜1289kcal　スタバ　ソイラテ（蜂蜜入り）など

• 2014/9/11〜1053kcal　鮭のにんにく醤油焼など

• 2014/9/10　〜1164.7kcal　にんにく、鮭、アボカドなど

• 2014/9/9　〜1359kcal 　マドレーヌや酵素玄米など

• 2014/9/8〜1048.5kcal 　酵素玄米、しめじと白菜のシーチキン煮など

• 2014/9/7〜986kcal 　酵素玄米、白菜とツナの水煮など

• 2014/9/6〜1186.5kcal 　酵素玄米、いわしの生姜煮など

• 2014/9/5〜1179kcal 　アボカドとサーモン、納豆の酵素玄米丼など

• 2014/9/4〜1215kcal 　玄米、いわしの生姜煮など

• 2014/9/3 〜1236kcal　久しぶりのモーニングなど♪

• 2014/9/2〜1454kcal 　玄米、梨、アーモンドなど

• 2014/9/1 〜1270kcal　梨と、初の星乃珈琲店

• 2014/8/31　1203kcal〜鮭、アボカド、アーモンドなど

• 2014/8/30　1435kcal〜湯豆腐や鮭のサラダなど

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