田村恭子です♪
現在、
４０over 女子のための「副腎疲労回復プログラム♪」
１４名でチャレンジ中です〜
■いつも疲れが抜けない
■むくみ感が抜けない
■上半身がむっちりしてきた、二の腕がやばい
■急に顔が老化してきた ■体重は増えていないのに体が重く感じる
■実際に、じわじわ体重が増えている・・
■食べないのに痩せなくなってきた
■運動しても痩せない
■ファスティングをしても痩せない
■背中に岩がある、苦しい感じ
■ストレッチや運動しても肩凝りが取れない
■眠りが浅くなってきた、朝起きられない
■口内炎ができやすくなってきた
■アレルギーが出てきた、酷くなってきた
■胃腸が弱くなってきた
■生理前にお腹が緩くなってきた
■フラフラしやすくなってきた . ..etc.etc..
う〜！なんか最近カラダがキツ〜い！
言うこと聞かない、私のカラダ！！
もっと、軽々毎日過ごしたい！！！！
そんなお悩みを解消させるための、1ヶ月プログラム♪
つまり、
『ダイエットが目的ではなく、動く体を手に入れる！！』
がゴールです！
でも、結果的には、痩せます。
体は良くなれば、要らないものは出せるし、燃えるますので。
反対に、不健康で痩せていたは、体重はベストな感じに増えます＾＾
プログラム中は、結構マニアックに、体のことを一緒に勉強します〜♪
ご参加のみなさんの最初のZoom講座の反応は・・・
まさか、こんなに難しいこと勉強するの？笑
だって、体のことでもなんでも、
人間って本当に腑に落ちないと
行動ってできないじゃないですか〜！
なので、
ネットや本で検索で出てくる程度の知識でなく、
一生使える、栄養の話、ホルモン、血糖、その他、体の仕組みをお伝えして、
・今の私の偏頭痛の原因は何？
・今の私の生理痛の原因は何？
・今の私のだるさの原因は何？
・今の私のむくみの原因は何？
を、理解し、腑に落ちていただきます♡
そうしたら、自然と、
乱れた食生活や生活習慣、栄養不足も改善したくなります♡♡♡
そうじゃなきゃ・・・・
毎日、キャベツの千切りなんて出来ません！！！絶対！笑
↑毎食、キャベツの千切りを食べます♡
かさ増しでダイエットのための、キャベツではないです〜
キャベツだからこその栄養素を摂るために食べていただきます♪
↑山盛りキャベツは必須〜
みんなも、毎日千切り〜♡♡
いままでお料理は積極的でない方も、みんな千切り〜♡♡
そしてドレッシングまで、みんな手作りしだすという・・・
腑に落ちると、本当に行動って変わりますよね！！！
ほんと、大事〜〜〜
↓ど〜ん！
次回は、「なんでキャベツがいいの？？」
そのあたりを書きますね！！
では〜♡
Kyoko Tamura
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次回の
４０over 女子のための
「副腎疲労回復プログラム♪」２期
の募集は１０月後半にご案内します〜
ブログでもご案内しますが、ご案内を確実に早くお受け取りになりたい方は、
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