世田谷/経堂・千歳船橋・成城エリア
ラグジュアリーオーガニックエステ Myusis の 田村恭子です。
チョコレートやケーキ、アイスに和菓子、、、。甘いものって美味しいし、なんだかとっても
脳が癒された感じになります
でも、食べ過ぎは駄目です。
太ってしまうからダメなだけでなく、血液ドロドロでさまざまな病気の原因にもなってしまいますし、
今、話題の糖化も進み、体もお肌も、早く老化してしまいます
ビタミンCが不足していると、甘いものが食べたくなる！！
私もこの記事を目にしたときには驚きました。
栄養のバランスの悪い食事をしていると、食べても食べても、体に必要な栄養素が足りないので
おなかが空いてしまうの事はご存知の方も多いかもしれませんが、
甘いものが辞められないのは、ビタミンCがたりないというのは、まだあまり知られていないかも
しれません。
私たち人間やサルの仲間は、体内でビタミンCを作り出すことができないため、サルたちは、
その補給源として、天然の果実を摂ってビタミンＣを補給していました。
そのため、サルの仲間の私たちのＤＮＡにも
「甘いもの＝果実＝ビタミンＣ」 を記憶されているそうです！！
甘いものが欲しくなるのは、体がビタミンＣを要求しているサインなんです！！
甘いものが辞められなくて困っている方、フルーツを食べてみたり、ビタミンＣのサプリを少し
摂ってみてくださいね。
