生後4ヶ月
生後4ヶ月のルール&スケジュールはこちらで紹介しています
生後4ヶ月のぴよログ
起床・就寝時間が固定されて、日中4回の昼寝もだいぶ安定してきました！
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生後4ヶ月の成長
◾️首が座った
◾️下半身を捻る
◾️寝返り返りができた
◾️ハンドリガードをする
◾️口をブーブー鳴らす
◾️アウアウとよくしゃべる
◾️人見知りが始まった
生後4ヶ月の悩みと進展
遊び飲みが始まった
早朝起きると再入眠できない
朝寝の寝付きが悪い
夕寝しない
セルフ再入眠が上達
寝返り練習中！
遊び飲みが始まった
授乳中にキョロキョロするようになりました
左右5分ずつあげてましたが、この時期は片乳で飽きて遊び出すことが多かったです。
ベビー スケールもなかったので、どれぐらい飲んでいるかも分からず…。
厄介なのは、授乳して2時間ぐらいでグズり出した時に、原因がはっきり分からなかったことです
ある程度スケジュールに乗っていれば、赤ちゃんがグズるタイミングや原因の予測がつくのがジーナ式のメリット
なのに、前回の授乳量に確信が持てなかったので、「眠くなるには早いし…お腹が空いてるのか？ゲップかな？」と迷うことが多かったです。
早朝起きると再入眠できない
先月の後半あたりから、夜間授乳（23〜7時半)は時間帯はバラバラでしたが、1回で安定していました。
それが4ヶ月に入ってからは、2回起きたり、授乳後になかなか寝付かなかったり
深夜2〜4時に起きた時は、授乳後にそのままベッドに寝かせても、しばらくウニャウニャ言いながら自分の力で再入眠してくれました
困ったのは、5〜6時台に起きた時！
ある程度寝た状態なので、セルフねんねできるほど眠くもないし、抱っこで寝かそうとしても回復した体力で全力拒否！
まだひとりで遊べる月齢でもないので、ほっとくわけにもいかず、必死でイライラを我慢しながら抱っこして付き合ってました
朝寝の寝付きが悪い
9時〜の朝寝の寝付きが悪い日が多かったです。
これは、活動可能時間が伸びてきて、7時半起床→9時朝寝ではまだ眠くなっていないんだろうと思います。
そろそろ起床時間を7時にする頃かな？
夕寝しない
15〜16時に昼寝から起きた後、20時就寝まで夕寝しない日が出てきました
いや、確かにジーナ式スケジュールでは、とっくに夕寝はなくなっている時期なんです。
でも、就寝時間がジーナ式より1時間遅い20時だし、お風呂でグズるのは避けたいし、何よりビリちゃんが3時間以上起きていられるとは思えない…
ということで必死に寝かし付けましたが、寝る気配一切なし！！
グズるわけでもなく、おめめパッチリ
だったので、諦めてリビングへ。
いつ泣き出すかビクビクしながら過ごしてましたが、案外いつも通り
ただ、20時就寝はちょっと強めに寝ぐずりしたので、やはり疲れすぎなのかな
この辺はまだ移行期間だと思うので、様子を見ながら調整が必要そうです。
セルフ再入眠が上達
寝るべき時間の途中で起きた時に、ひとりで再入眠するのが上手になりました。（早朝を除く）
めちゃめちゃ指吸ってますけどね
ベビーモニターで見てると、起きかけた瞬間に「やばい！やばい！」って感じで急いで指吸い出して、再入眠できたらゆーっくり口から指が離れていくのがめっちゃ可愛い
寝返り練習中！
首が完全に座ったのは生後4ヶ月に入ってすぐの頃だったので、ちょっとゆっくりめでしたが、それからすぐに下半身をひねって寝返りの練習を始めました
運動量が増えるのは、寝付きが良くなりそうなので大歓迎
昼は活発でいいのですが、夜もたまに横向きで寝てるのが心配でした
そのままうつ伏せになる気配はありませんが、横向きでもSIDSのリスクはあるようなので…。
寝返り防止のため、ジーナさんは”上掛けシーツ”を推奨してますが、ビリちゃんにはしてません。
めんどくさくて←
月齢が上がるにつれて、ジーナ式ってほんと理に適ってるんやな～と思う場面が多いです