今週後半の夜ごはん

おとといは

鶏肉と蓮根の甘酢炒め

かぼちゃの甘煮

ほうれん草のお浸し

サラダ

大根とわかめのお味噌汁

ごはん

昨日は

アジの塩焼き

ナスの煮物

小松菜としめじ、あげの煮浸し

サラダ

大根と豆腐の味噌汁

ごはん

でした。