こんにちは！
心がすっきり軽くなる東広島ベビーマッサージの小野美幸です。
子育てって楽しい♪
でも楽しいことばかりじゃないですよねー。
イライラしちゃうこともたくさんあると思います。
そんなイライラを解消するための、「ストレス発散法」はありますか？＾＾
甘いモノを食べるってママもいますよね。
好きな音楽を聞いたり、好きな匂いのアロマでリフレッシュなんてママも。(〃∇〃)
子どもが寝ている間に、録画してたドラマを見るのもいいですねー。
きっとね、心がスーッとラクになる方法ってあると思うんです。
なので、自分にとってストレス発散法は何だろう？って一度考えてみてくださいね♪
案外、意識してなかったことがストレス発散法だったと思うことがあるかもしれませんよー。
おしゃべりすることもストレス発散になりますよー。「あ～、スッキリした♪」ってママ、たくさんいらっしゃいます。
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