動悸だね! | 拓のダイエットとアフィリエイト

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98キロあった体重を3か月で67キロまで落としました。
ダイエットの日記とアフィリ

昨夜寝たのが3時頃でして朝は8時過ぎに起きたの!
動悸がしてしんどいの!

温泉に行きたかったけど!
行けなかったの!
やっぱり動悸すると駄目だね!

妻が休みで二人してだらだらしてたの!
拓は殆どPCしてたけどね!
お外に出られなかったのは悔しい!

明日は出るよ!
宣言しておく!

明日も妻が休みだからどうするかな!
温泉に行って終わりだね!
動悸を抑えたいからね!

サウナ&水風呂がいいね!
体があちこち痛いから柔軟体操しないと駄目だね!

歩きたい!
運動したい!
外出たい!

人込みは辛い!
人は見たくない!
外は嫌!
動悸がしてしんどい!

栄養採りたかったけどカップヌードル2個の拓でした。