鰯

癌に効くと聞けば試してきたけど、 

基本は自然に逆らわない季節の新鮮なものを品目多くを目標。

添加物や薬剤使用を最低限に。

自分の性格と体質、副作用時の食欲の偏りや

骨髄抑制も考慮しながら。

譲れないのは

楽しく！(･∀･)/

料理以前の食べ物作りで遊ぼうという感覚です。

栄養があるからやらなきゃ、食べなきゃ、

と思ってやっていたら、

こんなに私は頑張ってるのに。という思いで

かえって心を疲れさせると思うし、

そんなごはんはいやだです。

人生は

少しの酒と

猫と晩飯

誰の詩か分からないけど、私たちのモットーです。

今朝、猫の皆さんが足元にスタンバッてた理由は

イワシ。

塩水に漬けてから一夜干しにしてみた。

自分で作ると自然の塩を少しでいいし、

イワシも刺身にできるほどの新鮮なもの。

干物は油が酸化するので

できれば日にちが経ってるものは

摂りたくないのです。

市販品は腐敗防止に塩分強いしね。

イワシはEPA DHA豊富 

そして安い。

楽しかった

オシャレじゃないけど、

いい朝ごはんでした。シワワセ。

苦いと思ってたけど、イワシ見直した。

docomo光のCMがくっそイライラする。

あ、独り言です。

年末のせいか帰りの電車の混みかたがキツい。

こないだ、咳する時マスク外してる人がいたと彼がビックリしてた。ひー。

席に座ってるとたまに上から咳かけてくる人とかもいるよね。

いろんな人がいるので自己防衛しないと。

いつもご訪問ありがとうございます。
肺がんはチークリック、子宮頸がんはねねくりしてね