こんにちは🎵
yoga room tula Maiko です✨
昨日は待ちに待った日でした。
キャシー・ルイーズ先生の
女性のヨガセルフケア講座
朝から夜まで１日びっしり❗
思春期から更年期の
女性の身体の変化について
身体の見た目の変化は？
その時身体の中で何が起こっている？
心の状態は？
体のしくみについて、
そしてそこにヨガをどういかすといいの？
午前中、午後、夕方という時間の流れと
女性のそれぞれのライフステージとを
リンクさせての講座。
丸１日ぎゅぎゅっと勉強～
あれれ⁉️
勉強お久しぶりすぎて大丈夫～？
途中で
こーなったりしないか
こーなったりしないかかなり不安だったけど‥‥
先生が明るく魅力的な方で全然問題ナシ✨
身体についてのお勉強→ヨガのアーサナ
をうまく組み合わせてくれていて飽きない
アッ！
という間の１日でした
学ぶって楽しいな
学べるって平和だなぁ
学べるって幸せだなぁ
どうして学生の時に気づけなかったのだろう
もっと早く気づいてたらなぁ～
ま、若いときはそんなもんか❗
ヨガのテクニックや、解剖学のことよりも
１番大事で
でも当たり前すぎて
忘れそうになっていたことに
気づかせてくれた気がします
先生ありがとう❤️
そして、帰りが遅くなるのに
快く送り出してくれた家族に感謝❤️
これから私の教室で出会う方々に
少しずつ
伝えていけたらいいなぁ
ありがとうございました🙏😊💖