最近むくみが気になる。
オットのためにもじぶんのためにも
塩分控えめを心がけてはいるけれどなかなか辛い
美味しいものは脂肪と糖でできていると言うが
ぜひともそこに塩分も追加して欲しい。
健康と感染症予防のため通勤を
徒歩にしていたわたし。
妊娠が判明してからは安静にしていたので
おそらく運動不足が原因で間違いない。
『そろそろウォーキングを…』
『ダメです。』
『じゃあマタニティヨガ的な…』
『ダメです！！！』
双胎妊娠に高齢出産とハイリスクの
わたしは安静が基本らしい。
そりゃあ色々な体の老化も自分でもわかるが
医療技術が進歩し続けている現代で、しかも
晩婚化が進むなか30そこそこの年齢で
『そろそろ赤ちゃんを…』という雰囲気になり
35そこそこで高齢と言うのはやめてくれ…
日本人女性の平均寿命は87歳ョ？
通常高齢って65歳からじゃないの？
もう少し別の言い方あるんじゃないかしら。笑
とにかくわたしは
食事で頑張るしか無いのだ。
今はがまん、がまん
Ｍｙ