【空腹お満腹に変えるスーパーテクニック】今回は脳をダマして空腹状態を抜け出すテクニックを...
【空腹お満腹に変えるスーパーテクニック】 今回は脳をダマして空腹状態を抜け出すテクニックをご紹介。 ・ ・ 今回は有名な「パブロフの犬」を元にこのテクニックをダイエットに応用していきます。 ・ ・ パブロフの犬とは、パブロフという研究者が行った"条件づけ"の実験です。この実験では、犬に餌を与えると同時にとブザーを鳴らします。それを続けていくと、犬はブザーを鳴らされるだけで餌も出ていないのによだれを垂らしてしまいます。 ・ ・ これは「餌」と「ブザー」が結び付けられてしまったために起きた現象です。これをダイエットに応用します。 ・ ・ どういうことかというと、満腹になった時にブザーや簡単な動作（例えばキーホルダーを指で回すとか）を行います。これを繰り返すことで、脳はこの動作をしたとき、この音を聞いたときには満腹なんだと勘違いしてしまいます。 ・ ・ すなわち、お腹が空いたときにこの行動を行うのです。そうすることによって、脳はダマされてドカ食いしたり、無駄に食べたりしないですむのです。 ・ ・ yuki式脳から変えるダイエットメソッド生徒募集してます✨ またyoutubeでダイエット動画を配信しています‼️ダイエット動画の本数は200本以上‼️ 見にきて下さいねー✨ #ダイエット #ダイエット仲間募集 #youtube #痩せたい #ダイエットしたい #健康 #ダイエットコンサル #理学療法士 #パブロフ yukiのマイトレダイエットTVさん(@yukidiet_official)がシェアした投稿 - 2018年Jul月14日pm9時17分PDT
