うぅ…

とにかくスゴイ





便秘ﾃﾞｽ
５日程まともに出ておりません

もちろん体重なんか落ちるわけもなく


とにかくしんどいﾃﾞｽ


今日の夜ごはんは…



ささみのしそ山芋巻き

刺身こんにゃく

昨日の残りのスパサラ

でした

ちなみに昨日の夜ごはんは
和風煮込みハンバーグ

スパサラ

山芋たんざく



でした。画像は消しちゃった