ふくふく

22時から早良区のふくの湯へ岩盤浴に行ってきました♪



もともと代謝の悪い体なのでなかなか汗が出てくれません


一番温度が高い岩塩の岩盤室を出たり入ったり…だいたい70℃位だったのかな

途中で休憩がてらごはんを食べました。


今日は



三瀬蒸し鶏のグリーンサラダ

チキングリル


でした



たださっきからおなかが若干痛い。。。


岩盤浴でお通じも良くなったかな

よくなりますよーに



今朝の体重から－100gでした。。。
岩盤浴行ったのに

やっぱお昼寝のせいかな