いくつになっても、ストレスはあるもののようです。
縁側で日向ぼっこなど絵のようなことは夢のまた夢。
昨年、ほんとうにストレスフルな年でして、そんな時、
助けになったブレンドをちょっとご紹介。
ラベンダー・アングスティフォリア 10滴
フランキンセンス 4滴
イランイラン 2滴
ネロリ 2滴
リトセア １滴
キャリアオイル 4ml
他にも効果のある精油はいろいろあります。
一つの例です。そして自分にとって気持ちのよい香りで
あることが大切です。両手首に１滴塗布します。
嫌いな香りが入っていたら、それがストレスになりますから。
時として胃の方まで影響がでる時はこのブレンド１滴に
バジル１滴を混ぜて、みぞおちに塗布しています。
※ 肌に合わない場合は中止してください。
アロマテラピーはあくまで自己責任において行って
ください。
全ての人に有効であるとは限りません。
ご理解の上、アロマをお楽しみください。