寒いです～。今日は大寒ですもの。
足があまりに冷たいので、足浴をしました♪♪
使ったオイルはマジョラムです。
マジョラムには血管拡張作用があります。
また、誘眠作用もありますので、夜、寝る前に使うのは良いかもしれませ
ん。
洗面器に半分弱に熱くない程度にお湯を入れ、オイルを３滴落とします。
今回はマジョラムなのでそのまま落としましたが、乳化剤を使ったほうが
よいでしょう。
お湯が冷めてきたら、少しづつお湯を足して冷めないようにしましょう。
５～10分たって、終わりにするとき、しっかりと、水気をふき取りましょう。
精油がない場合は、ドライマジョラムでもよいのですが、これも今の時期
はね～ないですよね。
マジョラムを育ててる人は夏の間にせっせと刈り取って、乾燥させておき
ましょう。
バス用や足浴用なら、ハーブティーにするほど、気を使って乾燥させない
でもいいですよね❤