からだが教えてくれたこと

息を吐くとき、意識してからだを緩める、力抜くといいよ。

…と閃いた。

カラダからのアドバイス、教え、ヒントなんだろうな。気がついたら、やってみてる。

ヨガやるときみたいに、はぁ〜、脱力って。

いい感じです😆

リラックス苦手だから、続けるゾ

カラダさん、ありがと