地道に動いてると体力も上向いてくる実感❣️

けさはいつもより上級（⁉️）の股関節ストレッチしてみました。

ビーライフ・マリコさんのやつ。

キツかったけど、終わったら脚が軽い‼️

金沢文庫まで行って、称名寺の裏山を登りました。

数年前（もっと前かな）は急な上り坂に苦しんだと思ったけど、今日は軽々。

息はきれるけどね

コロナがはやってから、YouTubeで宅トレ始めた成果かしらん。

いくつになっても、まだまだカラダは応えてくれるんだね