木曜日のストレッチ、なんかカラダがかたかった⁉️
それが3人中3人とも‼️
すると先生がマッサージを教えてくださって。自分でできる、しかもカンタン
このところ、体重の増減も激しくてググってみましたよ。
春は気温変化が激しくて、自律神経が乱れやすい。なのでむくみやすいんだそうな。
ここでも、マッサージが紹介されてた。
カラダって、不思議だね。
ストレッチクラスは
毎週木曜日10:30-11:30 ヒロ先生（女性専用）
エグゼクティブキックボクシングサロン N&N
横浜市営地下鉄吉野町駅から徒歩5分
