憎しみなどを

心療内科医の動画を見ると、ちょっと記憶が曖昧だけど、確か、

「腹が立つことばかり考えていると、脳が疲れるし、精神的によくない。イヤなことがあっても流しましょう」

みたいなことを言っていた。

『もののけ姫』の中にも、

「憎しみにとらわれてはいけない」

みたいなセリフがある。

よく似たことを言ってると思う。

イヤなことがあっても、忘れるのが一番で、忘れられなくても受け流したほうがいいらしい。