若い頃と

若い頃、多分代謝がよく、

運動量も多かったのだと思う。

それが、昔と同じ食べ方を

していて、太ってしまった。

夕食後、菓子パンと

アイスクリームを食べていた！

カロリーなど

そんなにないと

思っていた。

調べると二つで

すごいカロリーだった。

そこから、カロリーを見て、

食べ物を選ぶようになった。