首の突っ張り

今日は雨も上がって、少し晴れてきたので、少し足をのばしてリハビリがてらドラッグストアまで歩いた

起きている時間を増やし、なるべく横にならないようにしているが、首のつっぱりがヒドイ

頭痛はひどくなるし、肩こりもヒドイ

ストレッチもしているが、シャント手術で入れた管がピーンと張って、首や肩が思うようにほぐれない

なので、塗り薬のお世話になってみようとドラッグストアへ行った

どれがいいのかなぁ

色々見たけど、使ってみよう

ということでロキソニンの塗り薬にしてみた

帰りも長い道のりあるくので、ウォーキングのお供にアイスを購入

頬張りながら無事帰ってきました

今日で中間テストが終わる娘

お昼はチキンを焼いて一緒にたべよう