2022/8/21

【朝の体重】

47.7kg

この辺が限界か…

【昨日の記録】

🚾なし

朝

野菜ジュース

昼

なし

間食

なし

夜

お豆腐(300g)にぽん酢

ハッシュポテト

この目標いつ達成するの

8月の目標

40kg台になる

夜8時以降食事禁止

水分をとるようにする

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野菜は大事！！