2022/4/16

今朝の体重は

朝

51.2kg

夜

未測定

🚾なし

休日は(も？)

食生活はグダグダ

価格が安いビューラックを常備

【第2類医薬品】ビューラックA 400錠

＼置き換えは最強／

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朝ご飯

オムレツ

お昼ご飯

ソフトクリーム

おやつ

お団子1串

夕ご飯

おうち焼肉

牧家のクリームブリュレ

4月の目標

50kg以下になる

①

夜8時以降食事禁止

②

好きなものを食べたい

改正が必要か

③

水分をとるようにする

④

お腹が空いたらカロリーない水分でお腹を満たす

プロテインダイエットしようか…

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野菜は大事！！