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10Jun
- 今日のフルーツヨーグルトは！
  輪切りだと、口が荒れる。小さく切ってあると何とか食べられる。そう、それはパイナップル。今日はローソンの冷凍庫で見つけた、冷凍パイナップル。さて糖質は、ちょっと高め。まあ素の素材のパイナップル自体の糖質なので、こんなもんか。フルーツヨーグルトとして使うのは、この半分の量なので、約束8グラム。よく父が朝のフルーツは金とか言ってたなー。朝の糖質はきっと体に良いはず。で、食べてみると、うん。パイナップルの味。今のところ、グレープが1番かな。
09Jun
- 朝のヨーグルトに入れるフルーツ　手抜きしてみました
  朝のヨーグルトにリンゴを切って入れていたのですが、これがちょっと面倒な時に、ローソンの冷凍庫でこんなのみっけ凍ってるので食べるまでにちょっと時間を置いてうん、ぶどうの味がする。変な甘さも無い。この冷凍フルーツ、他にも種類があったので、色々試せそう。楽しみ。
- ブランパンの新発売　ミルクボール
  ブランパンの新商品が増えて嬉しい限りです。今日はミルクボールちょっと甘いクリームがインそれでいて糖質は控えめこれ1個当たりなので、ちょっと注意が必要です。
02Jun
- ローソンスタンプ新シリーズは鬼滅
  たまるよスタンプ。ほぼ毎日飲み物とぶらんぱんをローソンで購入してるので、結構たまるんですよね、スタンプ。でも、このスタンプの景品交換は早い者勝ちなので、交換時期が遅いと、欲しい景品との交換ができなかったりと残念なことも。次は、鬼滅の刃の景品という事で、アニメはどうかなーと思っていたのですが、景品を見てみると、私の必需品ハンドタオル。しかも、和風の柄で、アニメ感が少なく、50のおっさんでも使ってても、おかしく無い。これは、いいねー。スタンプたまったら、景品交換早めに行こーっと。
- カロママ始めたら
  健康サポートアプリ使い始めました。食事前に写真ｦ撮って自動でメニュー認識。まあまあの精度。毎回、糖質が少なすぎると出てきます。あ。でもブランパンか認識されていないな。ちょっと間食増やそうかな。と思ったけど。でも運動してないので・太って来ているんですよね、スポーツジムも再開したので、軽く汗流しに行こかな。
01Jun
- 鼻セレブがいつものローソンで無い
  と思ったら、よく見ると、ありました。もうちょっとで見逃してしまうところ。リラックマで、可愛い。
31May
- ピカチューみっけ
  こんな所にピカチューが。最初は何の形か分からんかったけど、パッケージの裏に書いてました。でないと分からんかった。
26May
- 久しぶりにマッサマン、具沢山っていい
  今週は買い物行ってないので、ストックからヤマモリのマッサマンを昼食に。カレーと豚汁の具沢山は、やっぱり嬉しい。鶏肉や豆類がゴロゴロ。
22May
- 今日はサワラをけむらん亭で
  京阪モール商品館で購入したサワラ。京阪の魚屋は、その場で1匹捌いたりしているのですが、こちらはパック売りで購入。ピンクヒマラヤ塩をかけてけむらん亭で焼いて食しました。カリカリ梅の卵焼きと、汁物は、気分を変えて赤出汁で。。。ちょうど良い塩加減のさわらでした
- ちょっと音が大きいな
  アロマディフーザー前のは、トトロのカバーので、可愛いのだが、蹴ってしまって、水が機械にかかったのち、暴走してしまって、すごい勢いで、水から蒸気が上がるようになったので、新しいの買いました。水は使わないので、倒しても安全そう。これは良かったのですが、、、ちょっと音が大きくて。個人宅で使うには、リビングのような広くて賑やかな場所ではいいかもしれませんが、在宅勤務中の部屋で使うには、ちょっとうるさいかな。
21May
- グレープグミでストレス解消
  なんでだろう。これ食べてると、満足感で落ち着くんだよね。食べ過ぎると、お腹ゆるくなるので注意はいるけどね。
19May
- 今日も朝食は手軽に和食で
  サバの塩焼きは、パナソニックのけむらん亭に入れてスイッチオンで14分で出来上がり。味噌汁は、具沢山。これは、成城石井で購入沸騰したお湯をかけるだけで、具たくさんの味噌汁の出来上がり。ネバネバで、免疫力アップ。で、最後にお茶は、コーン茶。これだけは、韓国のお茶かな。ま、いいっか。
18May
- シャトレーゼの糖質制限パン
  3時間前に解凍の必要があることを朝に食べる直前に、気づいたので、朝食に間に合わなかったこのパン。前日の夜に、冷凍庫から2個だけ取り出して、自然解凍しました。1個は初めてなのでそのまま食し、もう1つは間にバターを挟んでトースターで焼いてみました。そのままでゴマ？の味がして美味しいのですが、バターを挟んでトースターで焼いた方は、更に美味しく頂けました。トースターで焼くことで、焼き上がりのパンのように、香りも良くなり、表面がちょっとパリッとする食感になるので、より美味しくなります。バターは無塩のカルピスバターを使用です。
17May
- アマゾンで購入した激落ちのサイズがおもてたのと違う
  どどーん。宅配で届いた段ボールを開けてびっくり。こんなでかいサイズだどは。よく読むと4個入りとなっていました。どんなけ、使っても使いきれません。おそらく一生分くらいあるような気がする。
16May
- 皮膚科に行ってマスク
  病院が空いているという噂を聞いて、久しぶりに皮膚科に行って来ました。確かにしてました。以前なら1−2時間かかっていたのが、15分くらいの待ち時間で診察受けれました。更に、処方箋を持って調剤薬局に行くとマスク売ってました。20枚1408円または付箋式で7枚何547円。20枚入りを購入。まあ、もうそろそろ、出回ってきてるのかな。シャープのマスクはまだ当選しませんが。。。
- 皮膚科に行ってマスク
  病院が空いているという噂を聞いて、久しぶりに皮膚科に行って来ました。確かにしてました。以前なら1−2時間かかっていたのが、15分くらいの待ち時間で診察受けれました。更に、処方箋を持って調剤薬局に行くとマスク売ってました。20枚1408円または付箋式で7枚何547円。20枚入りを購入。まあ、もうそろそろ、出回ってきてるのかな。シャープのマスクはまだ当選しませんが。。。
15May
- シャトレーゼの糖質制限パン、朝食で食べようとしたら
  さて、今日の朝食はこれかなと思って、冷凍庫から取り出して、調理方法を確認する。ううん。室温で2−3時間？解凍後に電子レンジ？朝食には間に合いません。急遽今日もローソンにいつもと、同じ朝食に朝食として食すには、えっと。もしかして2−3時間前に起きる必要がある？？？
14May
- SUNAOをちょい溶かして
  まだかな〜。よし。これくらい溶ければ良いかな。
12May
- 在宅勤務で自室にいてる時間が長くなったのであれを軽減
  この時期、ダニが増殖するとニュースでやってました。アトピーで一度痒くなると、かいて悪化しやすいのです。その上、今年は在宅勤務のために自室で籠る時間も長いし。そこで対策。前から布団専用の掃除機を買おうおかとも思っていたのが、高くてなかなか、買えなかったのですが。こんな便利なもんがあったんですね。これも、多分NHKのニュースで紹介していました。早速アマゾンで買っちゃいました。パナソニック製です。掃除機は三菱製ですが、ちゃんと装着できました。若干頼りない吸引力のような気もしますが、布団乾燥機とこれの組み合わせで、お掃除実施。今日は、いつもより快眠できるかなー。
- 糖質制限エクレア
  在宅勤務で体重が増えつつある中ですが、今日も食後のおやつを冷凍庫から物色。今日はこれだ〜。シャトレーゼで購入した糖質制限のエクレア。昼はマッサマンだけなので、大丈夫かなぁ！

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