つるってば！

今日はヨガの日

いつものクラスがやらなかったので、シェイプアップクラスを受けてみました♪

いつものヨガは、ゆったりした音楽の中でゆっくり体を動かしていくのだけども

今日は、アップテンポな音楽にあわせて、有酸素運動
(m'□'m)ハァハァ

途中、ハード過ぎてついていけなかった～

そして、今電車で立ちんぼ。

ヒールある靴だから、ふくらはぎがヤバイんです！
つりそうなんです！

おい！俺の筋肉!!
頼むから持ちこたえて