こんばんは!!
運を動かすと書いて「運動」です。週末一緒にヨガしましょ🧘‍♀️


—-バイリンガルヨガ&瞑想のご案内—-

(Bilingual yoga and meditation)

お家でリラックスしながら楽しみましょう✨💕日本語と英語でインストラクションします。パジャマでも、お茶飲みながでも、ご家族、恋人,外国人の方のご参加も大歓迎です❣️ ご自身やお部屋など、うつしたくない方は、動画オフにして頂いても結構です。



お会い出来るのを楽しみにしています。



興味のある方は公式LINE@140sconu にメッセージください。


Let’s meet on ZOOM this weekend. Yoga and Meditation are conducted by Japanese and English.

You are welcome to stay in your pjs , grab a tea or coffee and meet on ZOOM this weekend. You can turn your Zoom camera ON or OFF.Please join with your family ,bf, gf. Should be fun!Message me if you want to join!! Official Line( @140sconu )


5/30()am10:0010:50

5/31()am10:0010:50



●Zoomアプリダウンロード必須となります。使い方が分からない方は、ナビゲートさせていただきます。 

If you don't know how to use Zoom, please contact me .


グループレッスン料トライアルで無料となります。(free of charge for the trial )



ご自宅でご用意頂くもの

ヨガマットか、大きめのバスタオル、ヨガプロップスがある方もご自由に使ってくださいね。You will need yoga mat or towel. Pls use props if you want.



Can’t wait to see you all.

Enjoy your weekend everyone. Stay safe and be well.




With gratitude,Yumi Nagasawa.



公式LINE👇

https://lin.ee/3kmJdxr


SNSなど。

https://lin.ee/3kmJdxr





こちらは参考に💁‍♀️


今日の言葉✨💓





おやすみなさい😴🌙





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