12月4日 training

 𝐖𝐞𝐥𝐜𝐨𝐦𝐞 my blog✩⡱

    

𖤐50代筋トレ好き主婦です𖤐

 𖤐12月4日 筋トレ𖤐

 腕立て伏せ40＋30＋30回

 腹筋トレ4分

 リバース腕立て伏せ40回

 2753歩

昨日は心療内科とか

連れてってもらいました✩⡱

帰りにお菓子買いました✩⡱

ウエハースは最初からボロボロ笑

海外のお菓子ならではだけど

美味しかった⿻

昨日あんまし筋トレしてないし

今日はプランクもしたいなぁꔛ‬ෆ

今日もぼちぼち頑張ります(ง •̀_•́)ง

 𖤐ありがとうございました𖤐