✩⡱𝐖𝐞𝐥𝐜𝐨𝐦𝐞 my blog✩⡱
50代筋トレ好きな主婦です( ▔•ω•▔ )
本ちゃんのブログ⬇️
良かったら覗いて見てください♡
✩⡱本日の筋トレ✩⡱
腕立て伏せ40＋30＋20回
リバース腕立て伏せ40回
腹筋トレ4分
TABATA式HIIT12分
プランク3分
エキスパンダーを何となく笑
体重とか測ってません( ▔•ω•▔ )
朝イチに測りたいので
旦那の起床の時間とかでバタバタだと
測る事が出来ません⿻
今日は少し足を伸ばして
遠くの神社⛩に行きました✩⡱
よく歩いて
ハムストリングが疲労しまくりました笑
でも気持ちが良かったです！
久しぶりによく歩いて
歩ける事の楽しさを思い出しましたꔛෆ
長い精神疾患持ちと
生まれつきの股関節の病気で
歩くのがしんどくて
毎日本当に辛かったです。
でもやっと
歩く事に身体が
慣れ始めて来たかも知れません。
軽く走ってみましたが
とても気持ちよく足が上がりました。
少し前までは
股関節の具合で
走るのがかなり大変でした。
明日から
少しづつでも
走る事もしていきたい。
走りたい
15年以上ずっと
心に積み重なってきた想い。
揺るぎなく
ずっと思い続けました。
股関節の病気を知り
走ることは股関節に悪影響と言われて
走ることを無理だと諦めないと
いけなくて悲しかった時も多々ありました。
でも
諦めたくなかった。
一番好きな走ることを
病気で諦めたくなかった。
ずっとずっと想い続けて
ずっとずっと
絶対いつか走ってやる
ずっとずっと
執念深く想い続けた。
身体が教えてくれる。
そろそろ走ったらどうだ、と。
身体中を
熱い血潮が滾る。
どうどうと
強くうねるように
身体中を想いが押し寄せる。
もう
全ての限界点は超えた。
もう
遠慮する事はない。
私は、走る。
医者に止められようが
この情熱だけは
誰にも止められない。
自分にも制御しようがない。
ずっと我慢を続けた身体は
走りたい意欲で
爆発しそうだ。
これからは
想いを全てぶつけてゆく。
少しづつでも良い。
出来ることからだけでも良いから。
とりあえず
明日の朝軽く走ってみよう( ▔•ω•▔ )
歩きながら
写真も撮りつつだけど笑
写真は
明日はやめとこかな。
走るのに写真撮ってる場合やないしな笑
明日は走ることと歩くことに
集中してみよう。
寝よ( ▔•ω•▔ )笑