こんにちは。
マイソールあつぎのトモミです
2005年くらいからブログを書き続けているのですが、個人的なブログなのでヨガ専用のブログを書くこととなりました。
昔からのブログはこちら
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さて、3月20日は春分ですね。
昼
と夜
の時間ほぼ同じになるこの日。
最近は朝の6時でもすでに明るいなぁといった印象です。
週末にだけ参加される生徒さんも、毎週日の出が早くなるため、
朝の明るさに毎回驚かれています
しかし、、、
季節の節目はいつでも特別です。
節目に近づくと何故か断捨離をしたくなったり
見えない収納スペースを整理したり
内側の部分のお片付けがしたい！とムヅムズしてきます。
この感覚は前からずっとあるのですが、
体の状態と関係があるように体感しています。
春分の日はこの地球と太陽との関係の深さから体への影響を与えているのではないかと感じます。
実際に春に近づく体は冬の寒さから縮こまった体を緩ませ柔軟性をアップさせていきますが、縮こまりと柔軟性の狭間になるのがこの時期でもあります。
まさに昼と夜の時間がほぼ同じ、、、
整えたくってしょうがないのは体だけでなく心の整理もあるのではないのでは？
見えにくい収納スペースは心の中身とも言われていますが、
収納はどんどん物が増える場所。
整理も追いつかずにごちゃごちゃになりやすい。
だからこそ、この時期に整理したい！整えたい！
この衝動が物理的に見えやすい収納スペースへと注がれてしまうのかもしれません。
整ってスッキリした収納スペースを開けたり閉めたりして、
整っている状態を見ると心が踊ります
ちなみに、、、
ヨガではこの時期ケガをしやすいので気をつけましょう。
何故なら、縮こまりと柔軟性の狭間のこの時期は、柔軟性の気持ちよさに引っ張られてしまいがちになります。そのため、無意識に無理をしてしまいがちに。
自分の体をしっかりと見つめる、意識することはヨガでは重要な目的の一つです。
ケガをすることは経験なので悪いことではないのですが、
痛いのは辛いので、、、、
意識した練習を心がけましょう！
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
これからも色々な情報を取り入れながらブログを書いていきます
楽しんで読んでいただけたら幸いです
トモミ
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️