10/3 体重記録
66.8キロ
前日比-0.2キロ
筋トレの効果出るの早くない？🤣
昼ごはん(11:00頃)
人参サラダ、豚ハツともやしの和え物、雑穀米、ヨーグルト
夕食(？)(16:00)
夕食18:00
わかめご飯、豚の角煮2切れ
ダイエットを決意するとやってくる不正出血😇😭😱
そんなハードな食事制限してないよー😱
不正出血が今日で止まるといいな…
悪化しませんように…(マジで)
怖いよー😱
10/3 体重記録
66.8キロ
前日比-0.2キロ
筋トレの効果出るの早くない？🤣
昼ごはん(11:00頃)
人参サラダ、豚ハツともやしの和え物、雑穀米、ヨーグルト
夕食(？)(16:00)
夕食18:00
わかめご飯、豚の角煮2切れ
ダイエットを決意するとやってくる不正出血😇😭😱
そんなハードな食事制限してないよー😱
不正出血が今日で止まるといいな…
悪化しませんように…(マジで)
怖いよー😱