8/17ダイエット記録

8/17 体重

67.2キロ

前日比－0.4キロ

ずっと67.6キロだったんですけど、ちょっと痩せました！

66キロが近い！

昼？(11:30頃)

ラタトゥイユ風煮込みと雑穀米、焼き鳥

夕飯(19:30頃)

海鮮麻辣湯

夜食(22:30)

サラダとごはん

仕事が夕方からの日は昼ごはんめっちゃ多めにたべるのがいいかも