7/15ダイエット記録

7/15 体重

69.4kg

前日比＋0.6kg

どんどん太ってきたー！！！！

動いてないからだよね。

朝と夜で体重が変わりません。😭

浮腫んでるのかな？

朝ごはん

サラダ、焼きナス、雑穀米、焼き鯖

昼ごはん

麻辣湯

夕飯

焼きナス、ハムカツ、メンチカツ、雑穀米

今日は通院で外に出ました。

最寄り駅まで走ったので汗かきました。

夕食に本当は八景島シーパラダイスのお土産のカニラーメンの予定でしたが、元気がなかったので揚げ物になりました。揚げ物は作って置いとけるので。

めまい、熱っぽいがまたやって来ました。😭

早く天気良くならないかな