睡眠サイクルズレる
冬から春頃は22時に寝て8時に起きる生活だったのに、ここ数日0時に寝て5時に起きてる
睡眠時間短くなる事による目眩とか色々ある。
悪夢をよく見る。
体力的に寝た方が良いけど、寝る気分じゃない。
そして最近風呂に入れないか長時間入ってる。
湯船の中でぼーっと考え事していたら2時間とか余裕で過ぎる。
日中は元気なんですけどね。
でも割と調子が悪いのかな。
風呂キャンセルしたい回数が多い。
けど、身体が痒いからお風呂入る感じです。
最近始めたダイエットがプレッシャーとか？
確かに痩せようと思うと食事量増える。
遅くまで起きていてお腹が空くから夜食食べちゃうとかあるあるだし。( ´-ω-)σ
太りたくないのか食べたいのかどっちかにしろ。
おまけ
