2週間前まで朝の8:30とかに起きてメンクリのデイケアに行けていた。
しかし、予期不安とか色々な体調不良で生活リズムが戻ってしまった。
昨日寝たら頭痛、肩こり、腰痛が治った。
しかし、昼寝をしたことで睡眠サイクルがまたズレてしまい今日布団から出たのは11:30。
21:00とか22:00に布団に入って8:30とかに起きるか、0:00頃に寝て11:00に起きる生活。
😭
デイケアをもっと安定して行かないと就職支援遠のく。
2週間前あんなに元気だったよね…？
どうした？
「おひるねしてたの？きぶんてんかんに おそとでたら？」
デイケアに行くために前の日にちょっと高い水出しのお茶とか用意しているのに…( ºωº )ﾁｰﾝ…
(੭ ᐕ)) ﾄﾞｳｼﾃ……?