2/22 体重、食事記録

2/22 体重記録

朝65.0キロ

夜66.6キロ

前日比(朝) ＋0.6キロ

朝(8〜9時頃)

ビビンバ

昼(14:30頃)

太春雨と豚肉の煮込みとカキフライ定食

夜(18:00頃)

豚汁、お粥、ヨーグルト

昼の定食美味しかったけど、ご飯と春雨って糖質被りだと思った

春雨が弾力があるので2/3位でかなりおなかいっぱいになった。

最近タンミョンとか春雨にハマってる

血糖値！！

今日の歩数