2/19 体重記録
朝65.2キロ
夜66.2キロ
朝(10:30頃)
昼(14:00〜16:00の間 覚えてない)
夜(19:30頃)
久しぶりに血糖値スパイクを体験した
夕食前に低血糖っぽくなったのでそろそろご飯かなーと思って食べたんだけど、治らないのでジュースを少し飲みました。
低血糖の動悸マジで気持ち悪い
糖質を取りすぎてもダメだし、摂らなくてもダメ
糖尿病の難しいところ
ってか今日の食事は糖質が多いから血糖値スパイクなんだな。反省。
家にいることが多くて食事を楽にしたいから冷凍の物を買ってるんだけど、その楽さのせいで色々食べちゃう。