1/9 食事 体重記録


1/9 体重

朝65.6kg

夜67.0kg


朝



シーフードサラダ、お茶漬け


昼







ミルフィーユローラー、唐揚げ、ベーコンチーズナン、プリン


夜





塩ちゃんこ鍋、チャーハン、めかぶ納豆、ケーキ

雑穀米食べようとレンチンしたらチャーハンだった🤣


おなかいっぱいなのに食べちゃう‎( ꒪⌓꒪)

備えてる？🤣

これじゃあダイエット日記じゃなくて、デブエット日記だよ(´^ω^｀)ﾌﾞﾌｫwww

1日寝てた。

自分のデブの才能が怖い😱