1/3 体重 食事記録

お久ぶりの食事記録。

また始めたいと思います。

 


体重記録 1/3

朝65.0kg

夜 67.4kg

食事記録

朝



ミネストローネ、ガーリックシュリンプトースト


間食

キャロットケーキ、おしるこ


昼食



クリスピーチキン

チキンテンダー

エビフライ2本

海苔巻き6つ


夜


野沢菜漬け 雑穀米 しゃぶしゃぶ

1/3の歩数


とても歩いた
家から最寄り駅〜原宿駅から東郷神社〜東京駅丸善書店〜秋葉原〜御徒町のDEAN&DELUCA〜上野駅から最寄り〜自宅
移動距離も長い。
時間がある時は秋葉原から上野くらいなら歩いてしまいます。
交通費も浮くし、血糖下げたいし、歩いてポイ活したいので。
では！