私に優しい食事

米食(雑穀米だと尚良し)

野菜

サラダじゃなくても、何か野菜のおかずでいいかな

鶏肉、ロース肉などの脂質が少ないお肉

または魚

あと汁物

いわゆる定食と言うやつですな！

 大戸屋好きなんだけど、通えるほど行けない。

日高屋がベストかなー。